Stressmanagement
Welkom – adem even uit...
Voelt het alsof je constant aan het rennen bent? Deadlines, verwachtingen, eindeloze to-do’s… En ondertussen raak je jezelf langzaam kwijt. Je probeert alle ballen in de lucht te houden, tot je lichaam of geest ineens “STOP” zegt. Je voelt je opgejaagd, uitgeput of gewoon helemaal leeg.
Herkenbaar?
Je bent niet alleen. Ik weet precies hoe dit voelt – ik ben er zelf ook geweest.
In 2018 stond mijn leven ineens stil door een ingrijpende gebeurtenis in mijn gezin. Alles wat vanzelfsprekend leek, verdween. Het werd een kantelpunt: ik kon en wilde hierna niet verder zoals voorheen. Tijdens mijn eigen herstelproces ontdekte ik hoe belangrijk het is om écht stil te staan, te voelen wat je nodig hebt, en iemand te hebben die zonder oordeel luistert.
Die ervaring neem ik mee in mijn coaching. Met een warme, zachte benadering help ik jou om opnieuw verbinding te maken met jezelf. Ik werk als therapeutisch coach met een unieke mix van methodes zoals o.a. hartcoherentie, TRE® en mindfulness – altijd afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.
Samen brengen we rust in de chaos. We ontdekken wat voor jou écht telt, zodat je weer kunt leven vanuit jouw waarden, op jouw tempo.
Klaar om weer adem te halen?
Ik ben er voor je.
