Stressmanagement

Welkom – adem even uit...

Therapeutisch coach en stressmanagementtrainer, gespecialiseerd in duurzame stressreductie.

Ik begeleid individuen, scholen, verenigingen en bedrijven met wetenschappelijk onderbouwde en meetbare technieken zoals TRE®, hartcoherentie, Brainspotting en mindfulness. Mijn aanpak combineert praktische tools met diepgaande begeleiding om meer rust, veerkracht en focus te creëren, zowel privé als professioneel.

Naast individuele sessies bied ik lezingen, workshops en trajecten op maat van organisaties, bedrijven en verenigingen om mensen te helpen beter om te gaan met stress, spanning en overbelasting.

B2B

Workshop

Workshops op maat met praktische tools voor minder stress, meer zelfzorg en het stellen van gezonde grenzen.

Ja! Een workshop!

Traject

Begeleidingstrajecten op maat om stress te verminderen, veerkracht te versterken en ruimte te maken voor zelfzorg en gezonde grenzen, Incl. metingen.

Ja voor mijn team!

In-company coaching

Individuele traject begeleiding op de werkvloer om stress te verminderen, veerkracht te versterken en gezonde grenzen te stellen, incl. meting.

Ja voor mijn medewerker(s)!

Voor jezelf

Hartcoherentie

Hartcoherentie is rustig en ritmisch ademen om stress te verminderen en meer rust en balans te ervaren.

Leren ademen

TRE®

TRE helpt je lichaam om opgebouwde spanning en stress los te laten via eenvoudige fysieke oefeningen.

Spanningsreductie

Brainspotting

Brainspotting gebruikt gerichte oogposities om emotionele spanning en ingrijpende ervaringen te helpen verwerken.

Verwerken

Mindfulness

Mindfulness is bewust stilstaan bij het huidige moment, met aandacht en zonder oordeel, voor meer rust en minder stress.

Bewust leven

Rene

Beste Kim, Vandaag precies een jaar geleden werd ik in kritieke toestand opgenomen in het ziekenhuis. Hoewel het er eerst niet goed uitzag, is alles goed gekomen. Ik wilde deze dag aangrijpen om u te bedanken voor uw hulp en steun. Van de weinigen die me tijdens dit moeilijke jaar hebben bijgestaan, was jij een van de belangrijkste. Vandaag kan ik mijn leven weer oppakken, zij het met een paar medische beperkingen. Ik weet niet of je een trauma echt kunt overwinnen. Je kunt het zeker nooit vergeten. Maar misschien maakt de ervaring je sterker! Nogmaals bedankt voor alle steun en het allerbeste voor de toekomst! René

P., lijnpiloot

Betere focus en concentratie, betere kwaliteit van slaap. TRE® is verbazend eenvoudig uit te voeren en helpt me om geen spanningen op te bouwen. De begeleiding rond eigen grenzen leren voelen is essentieel en Kim heeft me hier ontzettend goed mee geholpen! Dank je wel!

D, CEO

Het belang van bewust ademen in detail uitgelegd, en je voelt na enkele weken al verandering!

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Ik ga akkoord met de privacy policy

Schrijf in

Neem contact op

kim@relaxlab.be 0495/24 59 26 Driesstraat 65 1820 PERK

BE0645678520

Volg ons