Infosessie / workshop
Workshop Stress & Veerkracht: Van Inzicht naar Actie
Hoe reageren je lichaam en brein écht op stress? En hoe bouw je duurzame veerkracht op? Deze praktische sessie geeft je de antwoorden én de tools om direct mee aan de slag te gaan.
De inhoud in een notendop:
- Psycho-educatie: Begrijp de biologie van stress en de kracht van je ademhaling op je hartritmevariabiliteit.
- Doen in de praktijk: Inzichtelijke oefeningen op papier en direct bruikbare tips voor betere zelfzorg.
- Biofeedback in actie: Een fascinerende live demonstratie van objectieve stressmetingen.
- Duurzaam resultaat: Praktische handvatten en app-aanbevelingen om na de workshop zelfstandig door te pakken.
Maatwerk voor jouw organisatie
Elk team is anders. Daarom stellen we met hetzelfde gemak een programma op maat samen dat perfect aansluit bij jouw organisatie.
Elk team is anders. Daarom stellen we met hetzelfde gemak een programma op maat samen dat perfect aansluit bij jouw organisatie.
Referenties:
Organisaties zoals UZ Gent, Stedelijk Onderwijs Antwerpen, CKS België, Kellogg's, Siemens, Belfius, Hogeschool Odisee, i-mens vzw, Huntsman, Arktos en i-mens vzw kozen al voor mijn expertise.
Organisaties zoals UZ Gent, Stedelijk Onderwijs Antwerpen, CKS België, Kellogg's, Siemens, Belfius, Hogeschool Odisee, i-mens vzw, Huntsman, Arktos en i-mens vzw kozen al voor mijn expertise.
Deel met je vrienden:
Traject
Lees meer