Brainspotting

Brainspotting is een therapievorm die helpt om vastzittende emoties, stress of trauma te verwerken. Het idee is dat waar je kijkt (je oogpositie) verbonden is met hoe je je vanbinnen voelt. Ik help je om een “brainspot” te vinden – een punt in je blikrichting dat gekoppeld is aan opgeslagen spanning of herinneringen. Terwijl je daar zachtjes bij blijft, kan je brein de kans krijgen om dit te verwerken en los te laten.
Dit is een krachtige therapeutische methode die werkt door de onderliggende neurofysiologische bronnen van emotionele en lichamelijke pijn, trauma, stress gerelateerde – en andere complexe symptomen te identificeren, te verwerken en uiteindelijk los te laten.

Brainspotting is m.a.w. een tool die begint waar de meeste klassieke praat therapieën eindigen. Met Brainspotting is het mogelijk ervaringen te verwerken en symptomen aan te pakken die zich buiten het bereik van onze bewuste geest en verstandelijke vermogens bevinden. Er zijn veelbelovende klinische studies over brainspotting en de effectiviteit in de praktijk is reeds aangetoond.

Brainspotting werkt onmiddellijk in op de diepere hersenstructuren en het lichaam zonder dat het nodig is de hele tijd over je problemen te spreken of je ervaringen te analyseren. Het richt zich rechtstreeks op de onderliggende somatische (lichamelijke) / neurofysiologische component van je klacht. Eens deze geïdentificeerd is, start in het brein automatisch een lichaamseigen helingsproces dat ervoor zorgt dat bepaalde systemen die in onevenwicht zijn geraakt worden bevrijd en geïntegreerd.

Brainspotting vraagt minstens 3 tot 5 sessies voor diepliggende en blijvende verandering.

Credits : Brainspotting Belgium (brainspotting.be)