Brainspotting

Brainspotting is een zachte maar krachtige therapievorm die helpt om diep opgeslagen spanning, emoties of ervaringen te verwerken. Het uitgangspunt is dat ons lichaam dingen kan vasthouden die we met ons hoofd niet altijd goed kunnen plaatsen of oplossen. Brainspotting biedt een manier om die interne blokkades op te sporen en los te laten, op een tempo dat veilig en passend voelt.

Brainspotting werd in 2003 ontwikkeld door David Grand, Ph.D, en wordt inmiddels wereldwijd gebruikt voor onder andere stress, angst, trauma, somberheid, fysieke spanningen, creatieve blokkades en persoonlijke groei.

Wanneer we iets ingrijpends meemaken, kan het zijn dat ons brein en lichaam dat niet helemaal verwerken. Een deel ervan blijft als het ware “vastzitten”. Brainspotting maakt gebruik van oogposities die verbonden zijn met deze onbewuste plekken van spanning of emotionele lading. Zo’n plek noemen we een brainspot.

Waarom is dit zo bijzonder?

Zacht & veilig: Je hoeft niet alles in detail te vertellen om toch diep te kunnen verwerken.
Lichaam en brein werken samen: Je natuurlijke zelfhelende vermogen wordt geactiveerd.
Diepgaand maar niet overweldigend: Je bepaalt zelf het tempo, en ik begeleid je stap voor stap.
Effectief bij diverse klachten: Van stress en angst tot trauma en lichamelijke spanning.

Voor wie is dit geschikt?

Brainspotting is geschikt voor volwassenen die ervaren dat ze blijven vastlopen in bepaalde gevoelens, gedachten of reacties, of die de wens hebben om meer rust, vrijheid of veerkracht te ervaren. Het is ook zeer geschikt als je merkt dat praten alleen niet genoeg is.

Brainspotting is m.a.w. een tool die begint waar de meeste klassieke praat therapieën eindigen. Met Brainspotting is het mogelijk ervaringen te verwerken en symptomen aan te pakken die zich buiten het bereik van onze bewuste geest en verstandelijke vermogens bevinden. Er zijn veelbelovende klinische studies over brainspotting en de effectiviteit in de praktijk is reeds aangetoond.

Brainspotting werkt onmiddellijk in op de diepere hersenstructuren en het lichaam zonder dat het nodig is de hele tijd over je problemen te spreken of je ervaringen te analyseren. Het richt zich rechtstreeks op de onderliggende somatische (lichamelijke) / neurofysiologische component van je klacht. Eens deze geïdentificeerd is, start in het brein automatisch een lichaamseigen helingsproces dat ervoor zorgt dat bepaalde systemen die in onevenwicht zijn geraakt worden bevrijd en geïntegreerd.

Brainspotting vraagt minstens 3 tot 5 sessies voor diepliggende en blijvende verandering.

Credits : Brainspotting Belgium (brainspotting.be)