TRE® offre de groupe mars 2024

Éliminer les tensions et le stress de votre corps en toute sécurité - vous pouvez l'apprendre !
- le cours sera donné en néerlandais!

TRE® (Exercices de libération des tensions et des traumatismes)

TRE® est une technique axée sur le corps qui permet de relâcher les tensions et le stress de manière sûre et contrôlée. Cela se fait à l'aide de 7 exercices simples et peu actifs, qui font appel à notre mécanisme naturel de récupération. Après la séance, les participants se sentent très détendus et calmes. Votre système nerveux se repose et vous vous sentez à nouveau équilibré.

Avec le TRE®, vous apprenez à vous réguler, à écouter votre corps et à respecter vos limites. Accessible à tous les âges !

Cette technique d'auto-assistance extraordinairee, mise au point par le Dr David Berceli, Ph.D., vous est enseignée par un prestataire TRE® certifié, qui possède l'expérience et la formation nécessaires pour guider ce processus en toute sécurité. Une fois que vous maîtrisez le TRE®, vous pouvez continuer à le pratiquer de manière autonome tout au long de votre vie, pour votre bien-être et votre résilience. Quatre séances guidées de TRE® sont généralement nécessaires.

Programme

Ce programme en groupe se compose de 4 sessions le lundi soir :

Lundi 4/3/2024, 19h30-21h30

Lundi 11/3/2024, 19h30-21h30

Lundi 18/3/2024, 19.30-21h30

Lundi 25/3/2024, 19.30-21h30

4 sessions en groupe pour 165 €pp, min.4 et max.8 personnes/groupe

De Camme, salle 1er étage, Tervuursesteenweg 173, 1820 Perk (entrée Ribaucourtplein)

Vous pouvez vous inscrire par e-mail : kim@relaxlab.be

Pratique

Apportez une couverture (polaire), un oreiller pour la tête et un tapis de yoga. (Relaxlab peut fournir des tapis si nécessaire), des chaussettes chaudes, une bouteille d'eau. 

Il est recommandé de porter des vêtements confortables et amples.