Session d'information

Description de la session

Au cours d'un atelier interactif, découvrez les effets du stress sur le corps et le cerveau, ainsi que l'influence de la respiration sur la variabilité de la fréquence cardiaque. (psychoéducation). Exercice sur papier. Nous traitons les bases de la gestion du stress et du développement de la résilience. 1 mesure de démonstration en direct avec l'équipement de biofeedback.

Session orientée vers la pratique après laquelle vous pouvez travailler seul en utilisant les différentes applications proposées. Questions et réponses.

Il est toujours possible de développer un programme sur mesure pour votre organisation.